¿Necesitas ayuda para pasar los exámenes?
Quizás eres uno de los millones de personas que sufren de estrés, angustia y miedo cuando van a tener un examen.
La hipnoterapia te puede ayudar para mejorar tu memoria, mejorar tus hábitos y motivación hacia el estudio, así como quitar la presión del estudio y el estrés de los exámenes.
La memoria:
La mente humana es capaz de registrar millones de bits de información, es capaz de recordar lo que ha visto, oído, leído y experimentado durante toda la vida sin agotarse.
La memoria es indispensable para el aprendizaje; consiste en el proceso de almacenamiento y recuperación de información
Tu mente subconsciente puede registrar todo lo que te ha sucedido en cualquier de los ámbitos de tu vida diaria
Con la herramienta de la hipnosis, el olvido puede ser reducido, y podrás recordarnombres, fechas y números con mucha mayor facilidad. Esto eliminará la frustración que suele provocar el olvido.
Tenemos tres tipos de memorias, cada una ligada a la forma que se percibe la información y la duración de su retención
- La memoria sensorial: Se refiere a la que proviene del estímulo de nuestros sentidos
- La memoria a corto plazo: Esta memoria suele tener la capacidad de recordar alrededor de 8 elementos durante unos 15 segundos (el primero y el último son los solemos recordar con mayor facilidad)
- La memoria a largo plazo: Se dice que tiene una capacidad ilimitada y puede retener información para toda la vida
El aprendizaje:
Se requieren tres procesos para poder lograr una buena retención de información
- Registrar: No se puede recordar algo que no se ha percatado, requiere de su atención y conocimiento
- Retener: Se refiere al proceso de almacenamiento de la información
- Recuperar: Es el proceso que nos permite obtener la información que tenemos almacenada
Hábitos de estudio:
Los hábitos de estudios se fundamente sobre el aprendizaje y requieren de varias condiciones para lograr ser eficientes
- Los factores externos: Se refieren a la ubicación física (lugar de estudio) y las posibles interferencias (ruido, teléfono, interrupciones, etc.)
- Los factores internos: Estos son sus canales de percepciones (visuales, auditivos y kinestésicos) así como las emociones ligadas a los estímulos correspondientes a la forma que percibe la información que recibe (sus propias emociones como motivaciones, autoestima, estrés, frustraciones, miedos, dudas, etc.)
Usualmente se habla de la capacidad de concentración, este suele tener ciclos de mayor eficiencia de alrededor de 20 minutos; la gestión del tiempo de estudio juega un papel importante.
Finalmente el aspecto organizacional juega un papel importante para lograr integrar los elementos mencionados de forma eficiente
Hipnosis y mejoras:
La hipnosis será de gran ayuda para lograr cambios positivos en los siguientes temas:
El miedo: Este suele paralizar y provocar una sensación de indefensa y bloquea la mente y el cuerpo
La concentración: La hipnosis, auto-hipnosis y el trance hipnótico son condiciones idóneas para un aprendizaje de alto rendimiento
La relajación: La relajación va recuperándose a la hora de quitar el estrés y el miedo
La motivación: Se trata de crear un círculo virtuoso de auto-estímulo y auto-reconocimiento para lograr disfrutar los procesos de aprendizaje
El reconocimiento: Se suele ubicar como reconocimiento las mismas calificaciones pero la realidad es que es mucho mejor generar un gusto por el propio proceso de aprendizaje; todos hemos experimentado la alegría de hacer algo que nos gusta
La hipnosis logrará una reprogramación
de los hábitos personales de aprendizaje eficaces
Una persona desorganizada puede lograr con la ayuda de la hipnosis, mejorar todos los aspectos de sus estudios como propósito, dirección y organización.
Se logrará un cambio de actitud que generará entusiasmo
Teorías del aprendizaje:
Las teorías del aprendizaje según William Glasser, nos dicen que recordamos el 10% de lo que leemos, el 20% de lo que escuchamos, el 30% de lo que vemos, el 50% de lo que vemos y oímos, el 70% de lo que discutimos con otros, el 80% de lo que hacemos y finalmente el 95% de lo enseñamos a los demás.
La hipnosis le ayudará a identificar sus canales sensoriales de mayor receptividad así como potencializar cada uno de ellos para lograr un aprendizaje muy poderoso
Pascal: 044 55 5404 97 17 / 5635 1172